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一起跟着“宝塔”来挑选搭配食材（三） 油盐作为烹饪调料必不可少，但建议尽量少用。推荐成年人平均每天烹调油不超过25-30g，食盐摄入量不超过5g。......详情 -
一起跟着“宝塔”来挑选搭配食材（二） 鱼、禽、肉、蛋等动物性食物是膳食指南推荐适量食用的食物。在1600-2400kcal能量需要量水平下，推荐每天鱼、禽、肉、蛋摄入量共计120-200g。......详情
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夏季谨防发热板血小板减少综合征 近来气温升高，蜱虫进入生长发育的活跃期，由蜱虫叮咬引起的蜱传疾病也进入高发期。人们在野外劳动作业、休闲旅游、户外活动及野营时，经常会发生被蜱叮咬事件。......详情 -
一起跟着“宝塔”来挑选搭配食材（一） 中国居民平衡膳食宝塔(以下简称“宝塔”)是根据《中国居民膳食指南(2022)》的准则和核心推荐，把平衡膳食原则转化为各类食物的数量和所占比例的图形化表示。......详情
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