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怀疑自己是颈椎病？先弄清楚三个问题
“10个上班族，9个颈椎痛。”这句话贴切地形容了当代年轻人的颈椎状况。“白+黑”“996”的工作状态，也让很多打工人的颈椎难以消受。中华医学会《物理医学与康复学指南与共识（2019）》指出，我国颈椎病的患病率为7%～10%，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。......详情
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水果加热吃，会破坏营养吗？
冬季气温低，胃肠功能较弱、牙口不好的老年人，往往不敢吃冰凉的水果。有的老年人会把水果加热吃，认为熟吃水果有利养生；也有人担心加热会导致水果中的营养成分流失。那么，水果加热吃会破坏营养吗？......详情
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“睡个好觉”到底有多重要
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠与健康有着千丝万缕的联系。但对一些人来说，有个好睡眠是件奢侈的事，目前我国睡眠障碍发生率日益升高且呈年轻化趋势。我国青少年睡眠障碍发生率约为26%，60岁以上老年人群中睡眠障碍的发生率约为35.9%。......详情
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关节炎真的是冻出来的吗？如何防治？快来看看！
“多穿点，别冻出关节炎”“你现在年纪小，等老了之后就知道叫你多穿点是为你好”。关节炎真的是冻出来的？不穿秋裤就会得关节炎吗？......详情
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高血压诊断标准，为啥变了？
日前，《中国高血压临床实践指南》（以下简称《指南》）发布，《指南》推荐，将我国成人高血压诊断界值下调为收缩压大于等于130毫米汞柱和/或舒张压大于等于80毫米汞柱。......详情
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早睡早起真的有这么大的作用吗？
最近，一名女生晒连续286天早睡早起的变化，泪沟、法令纹都浅了，令不少网友感叹。早睡早起真的有这么大的作用吗？你是否在“报复性熬夜”？该如何获得“有效”睡眠？......详情
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