盛夏七月，阳光炙热，雨水增多，正是各类病原体活跃的时节。加上暑假出游高峰，传染病传播风险也随之上升。新区疾控中心特别提醒您，重点关注以下传染病，助您和家人健康度夏！
一、手足口病（家有萌娃要当心！）
症状：孩子突然发烧，嘴巴里长疱疹，小手小脚出现红疹或小水疱，可能伴随不想吃饭、流口水等症状。
传播途径：主要通过接触病人的口水、疱疹液、粪便，或者被污染的玩具、毛巾等传播，也会通过咳嗽、打喷嚏的飞沫传播。
预防措施：
1.少扎堆：流行期少带孩子去商场、室内游乐场等人多拥挤、空气不流通的地方。
2.勤洗手多通风：大人小孩都要用肥皂+流动水认真洗手，要常开窗通风。
3.勤消毒：孩子的玩具、门把手、桌面等常接触的地方定期清洁消毒。奶瓶、餐具煮沸消毒。衣物被褥勤洗勤晒。
4.打疫苗：及时接种EV71疫苗是预防重症手足口病的有效武器！
二、细菌性腹泻（“病从口入”要警惕！）
症状：肚子痛、拉肚子（水样便或粘液便）、恶心、想吐，可能还发烧。
传播途径：主要通过摄入被细菌污染的食物或水，尤其是没煮熟的肉类、海鲜、蛋类等。也可通过苍蝇、蟑螂等媒介生物传播。
预防措施：
1.吃熟食、喝开水：食物要新鲜、彻底煮熟煮透，特别是海鲜、肉类、蛋类！饮用水务必烧开，别喝生水。
2.讲卫生：饭前便后、做饭前、吃东西前 必须认真洗手！厨房台面、餐具 保持清洁干燥，及时清理垃圾，防蝇防蟑。
三、发热伴血小板减少综合征（草丛树林防蜱虫！）
症状：被蜱虫叮咬后，出现发烧、浑身没劲、不想吃饭，严重时可能出血不止（尤其老人、体弱者风险高）。
传播途径：主要被携带病毒的蜱虫叮咬传播。
预防措施：
1.远离蜱虫：尽量避免在草地、树林、灌木丛长时间坐卧停留。
2.穿对衣服：进入草地树林，穿浅色长袖衣裤（易发现蜱虫），把裤腿扎进袜子或鞋子里，不穿凉鞋。
3.全身检查：户外活动后，仔细检查全身皮肤（尤其腋窝、腹股沟、头皮等隐蔽处）、衣物、背包和宠物有无蜱虫。
正确处理：发现蜱虫叮咬，不要硬拔硬拽！用尖头镊子紧贴皮肤夹住蜱虫头部，垂直向上拔出，伤口用碘酒或酒精消毒，尽快就医。
四、登革热（防蚊灭蚊是关键！）
症状：突然高烧（持续好几天），剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉关节骨头都痛，可能出现 皮疹、牙龈出血、鼻子出血。
传播途径：被携带病毒的白纹伊蚊和埃及伊蚊叮咬传播。
预防措施：
1.早就医：登革热病例主要以境外输入为主，从东南亚、南美等登革热流行区回来，出现高烧、皮疹等症状，立即就医并告诉医生旅居史和蚊虫叮咬史。
2.防叮咬：外出穿浅色长袖衣裤，皮肤裸露部位涂抹有效驱蚊剂。家里装好纱窗纱门，睡觉用蚊帐。
3.清垃圾：防止翻盆倒罐清积水，每周清理一次，防止蚊虫滋生。
五、猴痘（了解风险，做好防护）
症状：发烧、头痛、淋巴结肿大，全身出疹子（从红斑、丘疹、水疱到脓疱、结痂），可能很痒或很痛。
传播途径：主要通过长时间、密切接触感染者的皮疹、痂皮、体液或被污染的物品（如衣物床单）。
预防措施：
1.避免密切接触：避免与猴痘患者或有疑似皮疹、发烧的人进行 皮肤直接接触（尤其性接触）。
2.早就医：有可疑接触史并出现症状，尽快就医。戴好口罩，穿长衣长裤遮盖所有皮疹，避免乘坐公共交通工具。
3.入境申报：从猴痘流行国家入境，如有接触史或出现相关症状，应主动向海关申报。
通用健康锦囊：
保证充足睡眠，避免熬夜劳累。均衡饮食，多吃新鲜蔬果、蛋奶、瘦肉、坚果，补充维生素和蛋白质，增强抵抗力，做自己健康的第一责任人！
（ 青岛西海岸报 李欣镐 报道）
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