玻璃体里的“浮游生物”，认识“飞蚊症”

在日常生活中，很多人发现自己眼前时不时会飘过一些小黑点、丝线或蛛网般的影子，引起我们疑虑，这些现象在医学上被称为“飞蚊症”。飞蚊症虽然常见，但很多人对其了解有限，甚至感到恐慌。

飞蚊症是一种眼部症状，表现为眼前出现飘动的小黑点、线状物、或类似蜘蛛网的半透明物体。这些“飞蚊”并不是真实的物体，而是由于眼睛内部结构的变化，导致光线通过时在视网膜上形成的阴影，通常来说是由于眼球玻璃体内的混浊物引起的。随着年龄增长或某些眼部疾病，玻璃体会逐渐液化并出现混浊物，导致光线折射时形成“飞蚊”。老化是飞蚊症最常见的幕后推手，临床数据显示，65岁以上人群中，超过80%受到飞蚊症的困扰。

当然，除了自然的衰老进程，高度近视患者的眼球往往被过度拉长，玻璃体支撑结构更易提前液化、塌陷，使得他们更早且更频繁地遭遇飞蚊症。此外，糖尿病视网膜病变、视网膜裂孔、视网膜脱离、玻璃体出血等，以及眼部外伤或手术后，也可能导致玻璃体混浊物显著增加，引发飞蚊症状。

如何应对飞蚊症？

对于大多数因老化或近视引起的、长期稳定且不影响视力的生理性飞蚊症，无需过度治疗。大脑具有强大的适应能力，通常会逐渐“忽略”这些固定的漂浮物，使其对生活的干扰降低。

观察与放松：如果只是偶尔出现的生理性飞蚊症，可以通过放松心情、避免长时间盯着明亮背景（如白墙）来减轻不适感。

定期检查：特别是对于中老年人、高度近视患者或有糖尿病等慢性病的人群，建议每年进行一次眼底检查，以排查潜在的眼部疾病。

及时就医：如果飞蚊症伴随视力模糊、视野缺失、频繁闪光等症状，可能是病理性飞蚊症的表现，需要尽快就医，接受专业检查和治疗。

如何预防飞蚊症？

虽然飞蚊症在一定程度上与年龄和生理变化有关，但通过一些生活习惯的调整，可以在某种程度上降低风险。

避免过度用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备，或在弱光下阅读，可能会导致眼睛疲劳和干涩，进而增加飞蚊症的风险。因此，应注意合理用眼，避免长时间连续用眼，每小时休息10-15分钟，同时保持室内光线充足。

定期眼部检查：定期进行眼部检查，特别是对于高度近视、糖尿病、高血压等人群，有助于早期发现并治疗眼部疾病，从而预防飞蚊症的发生。

保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等良好的生活习惯，有助于维持身体健康，减少眼部疾病的发生风险。

避免眼部受伤：眼部受伤可能会导致玻璃体混浊，进而引发飞蚊症。因此，应注意保护眼睛，避免受到外伤。

控制眼部疾病：糖尿病、高血压等眼部疾病可能会导致玻璃体混浊，进而引发飞蚊症。因此，应积极控制这些疾病，定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部并发症。

飞蚊症是许多人都会经历的一种眼部现象，不必过度担心。生理性飞蚊症通常是无害的，而病理性飞蚊症则需要及时就医。爱护眼睛，从日常生活中的小事做起，定期检查、合理用眼，才能让我们的眼睛更加健康。

（ 青岛西海岸报 　李欣镐 报道）