跌倒是指突发的、不自主的，以非故意的体位改变倒在地上或更低的平面上。
每年大于65岁的社区老年人中有接近1/3会发生跌倒。在养老院中，每年有一半老年人发生跌倒，其中40%会发生再次跌倒。社区老年人中，5%-10%的跌倒会导致严重伤害，如骨折出血。
一、跌倒的危险因素
★步态异常和平衡障碍；
★衰老相关问题（老年人行动缓慢、反应减慢、老年性疾病视力、听力减退）；
★多重用药问题，许多安眠药有肌松作用，影响肌肉力量；
★室内和室外鞋不合适；
★洗手间湿滑的地面；
★洗手间有小台阶；
★拖鞋不跟脚；
★老人身边没有照顾人员等。
二、跌倒的一般预防方法
★规律运动，参加体育锻炼(太极拳、行走)维持肌肉力量和平衡，增强柔韧性及协调性，锻炼平衡能力；
★定期到医疗机构检查(跌倒筛查或老年综合评估)；
★创造友善的社会环境；
★完善道路平整、照明系统；
★建立无障碍通道。
（ 青岛西海岸报 李欣镐 报道）
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