认识慢阻肺病 关注呼吸健康

慢性阻塞性肺疾病（COPD），简称慢阻肺，是一种常见的慢性呼吸系统疾病，被称为“沉默的杀手”，是第三大致死病因，全球有超6亿患者。其特征为持续气流受限，可防可治但易被忽视，早期症状不明显，后期严重影响生活质量。它主要由气道异常（支气管炎、细支气管炎）和（或）肺泡异常（肺气肿）导致的持续性、进行性气流阻塞所引起的慢性呼吸道症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰）。冬季是患者容易发生呼吸道感染的时期，可引发慢阻肺病急性加重，因此慢阻肺也被称为“最难过冬”的疾病。

一慢阻肺的危险因素

   1.遗传因素

   慢阻肺有遗传易感性。

   2.长期吸烟或吸二手烟

   烟中的有害物质长期刺激气道管壁，抑制支气管黏膜纤毛的活动，影响肺泡作用。

   3.职业暴露

   暴露于职业性粉尘（如：二氧化硅、煤尘、棉尘等）是慢阻肺发病的危险因素。

   4.空气污染

   空气污染物中的颗粒物质（PM）和有害气体物质（如二氧化硫、二氧化氮、臭氧和一氧化碳等）对支气管黏膜有刺激和细胞毒性作用。

   5.支气管哮喘和气道高反应性。

二慢阻肺的高危人群

   1.年龄≥35岁

   2.吸烟或长期接触“二手烟”

   3.哮喘、可疑哮喘、气道高反应者

   4.直属亲属中有慢阻肺病史

   5.居住在空气污染严重地区，尤其是二氧化硫等有害气体污染的地区

   6.长期从事接触粉尘、有害化学气体的工作

   7.在婴幼儿期、儿童期反复患下呼吸道感染

   8.常暴露于生物燃料、厨房油烟、空气污染等环境中者

   9.维生素A缺乏或胎儿时期肺发育不良

   10.营养状况较差，体重指数较低

三如何预防慢阻肺病？

   1.定期肺功能检查

   建议35岁以上高危人群每年进行肺功能测试，早发现肺功能变化。

   2.戒烟

   吸烟是首要危险因素，无论是否已经出现慢阻肺症状，戒烟都是保护肺部健康最有效的方法。

   3.减少污染暴露

   减少对空气污染、粉尘和有害气体的接触。通风换气、安装好油烟机，室外雾霾天少外出并戴口罩。加强职业防护，减少职业环境中粉尘或者有害气体、重金属颗粒暴露。

   4.适量运动

   低强度的有氧运动（如步行、游泳）有助于增强心肺功能，同时改善身体的整体耐力和力量。

   5.接种疫苗

   高危人群COPD患者在身体状况和病情稳定的情况下应考虑接种流感和肺炎疫苗，以防感染加重肺部疾病。

（ 青岛西海岸报 　李欣镐 报道）