全民营养 共筑健康 | 疾控中心开展营养知识宣传活动

为倡导合理膳食健康理念，提升新区居民营养健康素养，近日，新区疾控中心以“奶豆添营养 少油更健康”为主题，开展形式多样、内容丰富的营养知识宣传活动。

走进社区，开展“奶豆添营养 少油更健康”科普宣传活动，倡导“减油、增豆、加奶”理念，引导居民学习合理搭配日常饮食，养成良好的饮食习惯，使居民进一步了解如何通过合理膳食维护健康。

走进小学校园，为同学们普及营养搭配知识、方法，引导学生了解健康体重的管理、平衡膳食宝塔、零食的选择原则等营养健康知识，养成吃动平衡、合理膳食的良好习惯，预防营养不良及营养过剩。

走进新媒体，在黄岛区FM92.6广播频道为大家普及学龄前儿童健康生活方式，倡导合理膳食理念，特别强调：1.食物多样、规律进餐、自主进食、培养健康饮食行为；2.每天饮奶，足量饮水，合理选择零食；3.合理烹调，少调料少油炸；4.参与食物选择与制作，增进对食物的认知和喜爱；5.经常户外活动，定期体格测量，保障健康成长。

本次宣传活动有助于引导居民树立科学均衡的饮食观念。下一步，新区疾控中心将继续贯彻“健康中国 营养先行”的理念，指导居民合理膳食，科学食养。

（ 青岛西海岸报 　李欣镐 报道）