孕妇补碘，我们在行动！

2024年5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”。为动员全社会共同关注碘缺乏病防控工作，尤其是提高孕妇对碘缺乏病防治知识的了解，保障身体健康，近日，青岛市和青岛西海岸新区两级疾控中心联合青岛西海岸新区妇幼计生中心开展以“食盐加碘防疾病，平衡营养健康行”为主题的宣传教育活动。

活动现场通过设置咨询台、悬挂横幅、发放健康教育折页、手提袋和碘盐等多种形式，向现场人员宣传科学补碘的重要性，宣讲正确识别碘盐方法。市疾控地方病防控专家和区妇幼计生中心专家还就碘缺乏的危害、孕期碘营养、科学补碘方法、妊娠合并甲状腺疾病补碘策略等内容进行现场授课，提高了孕妇科学补碘意识，树立营养健康生活理念。本次宣传活动累计发放宣传折页和手提袋80余份、接受群众咨询30余人次，发放碘盐60余袋，取得了良好效果。

下一步，区疾控中心将依据近年来辖区碘缺乏病监测情况，对照国家标准规范，全力开展孕妇碘营养干预提升行动，改善辖区孕妇碘营养水平。

孕期科学补碘小课堂

1.坚持食用合格碘盐。每6克碘盐中含有120微克的碘，这是妊娠期妇女补碘最经济有效的方法。

2.备孕阶段也应食用加碘食盐。孕妇和哺乳妇女应选用妊娠妇女加碘食盐或碘含量较高的加碘食盐。正常情况下，孕妇仅通过碘盐摄取碘，是不能满足需求的。因此，一般建议孕妇每天摄入100g海藻类食物或者动物性海产品，如海带、紫菜、贝类等等。

3.碘制剂辅助补碘。孕妇补碘元素要以饮食为主，但也不能大量食用，否则会导致碘过量，加重孕妇负担，影响胎儿发育。如需医学碘制剂补碘，必须在产科医生的指导下使用。

4.对于妊娠期患有甲状腺疾病的患者，也需要摄取足够的碘，但不同的甲状腺疾病情况也对应不同的补碘要求，碘摄入的安全范围有限，千万不能盲补，建议在医生指导下进行。

（ 青岛西海岸报 　王晓莉 报道）