二手烟：身边的隐形杀手

吸烟成瘾是一种流行病和巨大的公共健康威胁，世界卫生组织公布的数据显示，全球每年因吸烟及二手烟暴露死亡的人数达800万，每4秒就有1人死于吸烟相关疾病。其中超过700万人死于直接吸烟，120万非吸烟者因接触二手烟而死亡。

很多人都知道，吸烟与肺癌有着密不可分的关系，许多研究以及临床也验证了这一点。烟草的烟雾中含有超过7000种化合物和数百种有害物质，其中既有致癌剂，又有促癌剂。因此，吸烟不仅会诱发基因恶性突变，更可怕的是，烟草烟雾中的化合物和有害物质还会加速基因损伤，阻止基因修复，从而诱发癌症。

什么是二手烟？

如果说一手烟伤害的是自己的健康，那么二手烟伤害的就是身边家人和孩子的健康。二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟；一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为侧流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟。有研究显示，一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量甚至要高于主流烟雾，其中一氧化碳、烟碱和强致癌性的苯并芘、亚硝胺的含量分别为主流烟雾含量的5倍、3倍、4倍、50倍。

如果非吸烟者每周至少有1天时间吸入吸烟者呼出的烟雾超过15分钟那么就可以判定处于二手烟暴露的状态。此外，二手烟暴露没有所谓安全水平，即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体健康造成危害。排风扇、空调等通风装置，都无法避免非吸烟者吸入二手烟。

二手烟暴露有哪些危害呢？

1.患癌几率增加 

世界卫生组织指出，烟草燃烧产生大量致癌物，会损害支气管黏膜上皮细胞。长期吸入二手烟，患肺癌风险会增加20%-30%。暴露在二手烟中的时间越长，吸入浓度越大，发生肺癌的风险就越大。二手烟除了增加患肺癌的风险外，也会增加患口腔和鼻咽部恶性肿瘤、乳腺癌等其他恶性肿瘤的风险。

2.肺部疾病

超过20%的吸烟者会发展成为慢阻肺患者，而长期吸二手烟者，患慢阻肺的风险会增加48%左右。目前，公认吸烟是慢阻肺的最大风险因素，且吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小，慢阻肺发病风险越高。此外，二手烟中的有害物质还会对人体呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能产生不良影响，引起多种呼吸系统疾病，比如支气管哮喘、肺功能下降等。

3.高血压

二手烟中的尼古丁等多种毒素会损伤血管内皮，导致血管痉挛，会使人心跳加快、血压和胆固醇升高，形成血液凝块的可能性增高，从而诱发动脉粥样硬化。

4.儿童和青少年 

长期暴露于二手烟会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎等疾病，而且其智力发育会受到很大影响，在记忆、阅读、数学等学习方面的能力都会因此受限。

5.孕妇 

暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。

6.老年人 

经常接触二手烟会导致脑血管发生痉挛，导致脑动脉出现供血不足，甚至会增加老年痴呆症的风险。

如何避免或降低二手烟迫害？

1.勤换衣物

如果无法避免暴露在二手烟和三手烟中，回家要及时更换并清洗衣物，勤洗头、勤洗澡。

2.远离吸烟者

应尽量远离吸烟者。尤其是孕妇、儿童、青少年、老年人和已患某些疾病的人，更需要注意远离吸烟者，避免二手烟对身体造成不必要的损害。

3.室内保持通风

必要吸烟时，让吸烟者尽量不要在室内吸烟，可以去户外人烟稀少的空旷处吸，室内经常开窗通风。

4.劝吸烟者戒烟

更直观地让吸烟者了解吸烟的危害，吸烟不仅危害自身健康，更危害家人、身边人的健康，尽早控制吸烟，能戒掉烟更好。

（ 青岛西海岸报 　李欣镐 报道）