为什么会得“口腔溃疡”？

什么是“口腔溃疡”？

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗，防止得口腔癌。

什么情况会更容易得口腔溃疡？

一、遗传因素

口腔溃疡与遗传有着紧密联系，调查显示约40%的患者有口腔溃疡家族史。

二、免疫因素

免疫力下降使机体易受到病原体的侵袭，导致口腔溃疡的发生；同时，免疫反应过程中也消耗了免疫蛋白，使口腔的免疫平衡状态被打破，加速口腔溃疡的发生。

三、精神因素

人的精神压力较大时，容易产生烦躁、焦虑和紧张等负面情绪，睡眠质量不佳，机体免疫功能下降，易受病毒感染，从而引发口腔溃疡。

四、饮食因素

偏食可导致人体内维生素（铁、锌、叶酸及维生素B）等营养物质的摄取不均衡，从而导致口腔溃疡。例如锌是体内多种酶的重要成分，能影响细胞的分裂再生。

五、创伤性因素

以物理性损伤最为常见，比如食用尖锐食物（如薯片、鱼骨、带壳类海鲜等）造成的划伤或磨损、自身的牙齿误咬、佩戴矫正牙齿的牙套、牙刷划伤等，都易损伤口腔黏膜造成口腔溃疡。

不吃药，这5个办法能让口腔溃疡好的更快！

1.补充维生素

很多人都说补充维生素C能好的更快，其实，对于口腔溃疡维生素B2会更加有效。尤其是非感染性的口腔溃疡，通过补充维生素B2会让溃疡消炎得更快。

使用方法：以每片含维生素B2（5毫克）为例（市面上出售的维生素B2片普遍规格）：成年人一次1-2片，一日三次，饭后服用即可，儿童不建议服用。

2.注意饮食

避免进食辛辣刺激、温度过高的食物。

3.不舔咬溃疡

使用舌头和牙齿频繁地刺激伤口，会影响溃疡自愈，甚至会加重扩大溃疡面积。因此，不建议舔咬溃疡。

4.注意口腔清洁

饭后漱口，可以使用淡盐水漱口，能够一定程度消炎。其次就是做好刷牙等口腔清洁。将口腔中的食物残渣带走，减少细菌生长，降低溃疡恶化的情况。

5.调整心情

尽量避免熬夜，过度疲惫等情况，保持舒畅的情绪状态，有助于加速溃疡痊愈。