不洗头的第N天，突如其来的“没毛”病

为啥长期不洗头会永久秃？

脱发问题在当下年轻人中太普遍了，特别是女性朋友，一洗头掉落大把头发让女生们对洗头这件事产生“阴影”。

但是为了怕脱发而长期不洗头的方式，非常不可取，不仅不能防脱发，还可能造成永久性脱发。

头皮上定殖着多种微生物，正常菌群平衡的情况下头皮、头发健康，不会引起感染症状。

长时间不洗头，皮脂、灰尘、脱落的角质不能得到有效的清理，都堆积在头皮上，会导致嗜脂性的微生物（如马拉色菌）过度繁殖，诱发脂溢性皮炎、脂溢性脱发、毛囊炎等，严重的毛囊炎痊愈后会遗留疤痕，会造成永久性的脱发。

防脱洗发水有用吗？

很遗憾，没什么用。

根据《化妆品卫生监督条例》规定，防脱生发洗发水属于特殊用途化妆品。更多是起到清洁、去油、去屑、护理头发的作用，不能当作药品使用，所谓的防脱洗发水，就是在普通洗发水里加入一些治疗脱发的药物。

这类洗发水或许能起到一定的保护头发的作用，但洗发水与头发、头皮接触的时间很短，而且添加的防脱药物，浓度一般较低，因此不可能仅靠防脱洗发水来实现防脱或生发的目的，最靠谱的还是去看医生或者植发吧！

毁发集锦，你上榜了吗？

1.精神压力大导致内分泌失调

现在很多人承受着买房的生活压力，996的工作压力，可能会导致长期焦虑、忧虑、悲伤、紧张不安等不良情绪导致的脱发，不属于自然脱落。

2.节食减肥

头发的本质是角蛋白，也就是蛋白质。在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落。而节食减肥往往容易导致营养不良，特别是蛋白质补充不足，容易增加脱发、掉发的风险。

3.化学性脱发

染发剂和烫发剂中均含有一定的化学物质，在频繁使用后，有可能会导致发质受到损伤，对于本身发质比较脆弱的人群出现损伤的几率也会比较高，有可能会造成脱发的问题，而且还会伴有毛发断裂和毛发稀少。

4.不良的生活习惯

整天戴帽会压迫头皮血管，影响血液循环，时间久了会易使头发脱落。

酗酒过度会导致胃肠疾病，会影响头发生长所需的蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收。

长时间生活在空调房间，可致头皮屑增多和脱发。

对症下药，日常防脱！

1.良好作息

熬夜、睡眠不足会加速头发的脱落，保持充足的睡眠才能让头发获取到足够的营养，保证头发的自然生长。

2.均衡饮食

保证均衡的饮食和营养的摄入，蔬菜、水果、肉类等合理搭配，不要偏食。均衡的饮食也能提供头发生长所需的足够的营养，为头发生长所需营养提供保证。

3.头发护理

洗发时，切勿用力抓头皮，使用指腹轻轻按摩头皮即可。合理安排洗头的频率，切勿过少和过于频繁。

尽量避免频繁的染发和烫发，劣质药水可能会伤害到我们的头皮，最终导致脱发问题出现。

4.良好的生活习惯

消除精神压抑感，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等。

应做好帽子、头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

空调要适宜。

这样养发护发，更靠谱！

1.洗头

洗头的水温不要太烫，洗头时不要用觉得用指甲去抠才洗得干净，而是应该用指腹轻轻按摩头皮。洗头频率最好保持在一周3-4次左右。

头发上的静电会破坏发质，长发女生应当适当使用护发素减少头发的静电反应。头发半干状态时涂上一层发油，可以更有效消除头发的静电。

2.梳头

部分塑料梳子或质量较差的梳子会让头发产生静电，静电会让头发的毛鳞片张开，灰尘进入头发，从而伤害发质，所以建议大家选择木梳等材质较好的梳子。

长头发的女生，梳头时要从发尾开始顺，逐渐向上往发根梳理，打结头发不要逮到猛扯，伤头发的同时扯到头皮也痛！

3.防晒

紫外线会破坏头发里的氨基酸，让头发干枯、断裂，紫外线还会造成头皮的炎症，让头发色素细胞死亡，产生白发。因此，在太阳大的时候打伞、戴帽子，不仅是给脸做防晒，同时也是给头发防晒哦！

4.选择弱酸或中性的洗发水

头皮上皮脂腺和汗腺形成的弱酸脂膜可以滋养头皮和毛发，让头发看上去更有光泽。弱酸的或者中性的洗发水，可以对头皮起到很好的保护作用。

正常人的头皮呈弱酸性（pH4.5-5.5），因此洗发水的PH值在5左右适宜。