“秋老虎”来临 健康提醒

2022年长达40天的三伏天终于过去啦！！暑热的天气将逐渐退散，天气逐步转凉，简直是一件喜庆的事情。但是，这也意味着“秋老虎”到来。这时候人们容易放松对寒冷的警惕性，某些疾病也随之而来，让我们来看看怎么预防？

什么是“秋老虎”?

秋老虎，在气象学上是指三伏出伏以后的短期回热天气，占据了处暑的大部分地区，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为“秋老虎”。一般出现在每年公历8月底至9月之间。

形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日照强烈，气温回升。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

“秋老虎”到来，最容易“中招”的疾病

1. 心脑血管疾病

夏秋交替时由冠心病引发的心肌梗死并不少见。

“秋老虎”所致的闷热、高温天气会使人体大量出汗，体内水分流失，血液粘稠度升高，容易发生血栓、心梗等心血管疾病。

同时，高温环境下人体交感神经兴奋、心率加快、冠状动脉收缩，增加了冠心病的发作风险;另外，早晚温差大，也会增加心脑血管疾病的患病风险。

因此，中老年人要及时添衣，过好温度关。

2. 腹泻

初秋夏热未退，湿气当令，人体的胃肠功能经过一个盛夏的折磨，正处于一年四季中最为脆弱的时期，尤其是老人和小孩，更易出现脾胃失调、消化不良等症状，严重者可导致肠道传染病，如秋季腹泻。

3. 换季感冒

换季时，早晚温差较大，冷暖的变化使人体对这种气温变化不能很快的适应，加上没有及时的增减衣服，这时尤其是机体抵抗能力差的人群如老人、儿童等就容易感冒。

建议平时注意锻炼身体、作息规律、多饮水、增加营养等。

4. 过敏症

饮食不当：由于换季时饮食习惯通常会发生变化，尤其是夏季比较爱吃烧烤，部分人群可能会因食用海鲜、辛辣刺激性食物等而导致皮肤过敏。

温差变化：由于换季时的温差变化，可能会引起冷空气与热空气的交替，部分人群可能会对冷空气或热空气产生皮肤过敏反应。

环境变化：由于换季时会出现环境变化，比如春夏季节会出现花粉、柳絮等，而秋冬季节会出现某些细菌、病毒或真菌孢子等，从而造成部分人群皮肤过敏。

因此，当季节交替时，容易过敏的人群一定要保持健康的饮食习惯，注意防寒保暖，外出时做好皮肤的防护措施。

5. 关节炎

关节保暖是最基础也是最有效的预防措施，秋天的早晨和晚上气温低，而关节炎不能受凉，想要防止关节炎的发生，我们首先要做到的就是早晚的关节保暖工作。尤其是一些体质比较弱的人群，天冷的时候一定要注意及时添衣，关节处可以使用护膝、护腕等来进行保暖，切忌关节处直接接触冷水。