夏日宵夜畅想，你的牙齿还好吗？

炎炎夏日，啤酒、烧烤、小龙虾已是夏季夜宵的“标配”，大家在尽情享受“夏日烟火气”之后是否注意过我们的牙齿健康？

龋齿是牙齿常见的健康问题，由于其病程进展缓慢，常常被忽略，等到牙齿出现疼痛的时候，就已经伴随着牙神经的炎症了!

什么是龋齿?

龋齿，俗称虫牙、蛀牙，是一种细菌性疾病，是由于口腔清洁不到位而感染细菌所出现的病症，表现为牙齿表面、形状和质地的变化。

龋齿的形成

龋齿的形成原因公认的是四联因素理论，即细菌、食物、宿主和时间。口腔内的致龋菌，发酵食物中的碳水化合物产生酸，有机酸附着于牙齿表面，经过一定的时间通过牙体的薄弱环节侵入牙体，导致无机物的分解和有机物的破坏最终使龋洞形成。

临床上常根据龋坏程度分为浅、中、深龋三个阶段，各自表现如下：

1. 浅龋

龋坏局限于釉质。初期于平滑面表现为脱矿所致的白垩色斑块，以后因着色而呈黄褐色，窝沟处则呈浸墨状弥散，一般无明显龋洞，仅探诊时有粗糙感，后期可出现局限于釉质的浅洞，无自觉症状，探诊也无反应。

2. 中龋

龋坏已达牙本质浅层，临床检查有明显龋洞，可有探痛，对外界刺激(如冷、热、甜、酸和食物嵌入等)可出现疼痛反应，当刺激源去除后疼痛立即消失，无自发性痛。

3. 深龋

龋坏已达牙本质深层，一般表现为大而深的龋洞，或入口小而深层有较为广泛的破坏，对外界刺激反应较中龋为重，但刺激源去除后，仍可立即止痛，无自发性痛。

看到这些，你怕了吗?

如何预防龋齿?

1、良好的生活习惯

早晚刷牙、饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁;局部用氟预防龋齿，氟是人体健康必需的微量元素，可减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制微生物的生长(适宜在低氟地区应用)。

2、饮食多样均衡、科学鉴别糖类、少喝碳酸饮料

建立健康的膳食模式，可同时预防全身疾病和口腔疾病;糖类不仅存在于甜味零食中，还隐藏在不甜的加工食品中，如番茄酱、酸奶、膨化食品、话梅等;PH值是反映酸碱度的直接指标。牙釉质脱矿的临界PH为5.5，碳酸饮料、柑橘类酸性食物PH较低，可对牙齿表面直接腐蚀、破坏。

3、定期口腔健康检查

及时做口腔检查，建议每隔半年进行一次常规检查，及时发现并预防龋齿。