疾控小知识：世界睡眠日，你睡得好吗？

《2021年运动与睡眠白皮书》

数据显示，

当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。

有些人饱受失眠困扰，想睡却睡不着，

有些人撑着困意熬夜......

睡个好觉真的有这么难嘛?

关于睡眠，这些事儿你该知道